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最近買了地瓜,還買了南瓜
我平常很少吃瓜類啦!!!! 因為總是很容易飽,想不到今天上網查才知道另有原因
吼!!! 容易脹氣的人要少吃,不然會肚子飽飽一整天
(我真的很容易脹氣,吃麵包也會,想不到吃瓜瓜類的食物也中獎)
(這算什麼體質呀!!! 我吃蘋果胃也會不舒服吔)

留下一些南瓜子,打算來亂種

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先把南瓜切開,變成好多C喔!!!

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再切塊

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放進電鍋蒸熟(我懶得用瓦斯悶到熟,要顧火很浪費時間)

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然後下鍋,加水

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把準備好的蛋液倒下去,凝結後拌勻即可上菜

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結果,結果,這就是用了二顆蛋的結果,太濃厚了啦!!!!
雖然口感還是不賴,但是視覺上差很大
下次記得,用一顆蛋花就好囉!!!

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。如果想吃,我終究還是去自助餐買少量來吃好了
。這一盤我只吃了一半,肚子就脹到不行,連愛吃的炸雞都吃不下去了
。我如果想減肥,吃這個還不錯!!! 肚子一直很飽,就塞不下其他食物啦
 但是不舒服吔!!! 還是算了吧
。後記:真的好吃啦,脹氣單純是個人因素

sunnyjn 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

發表留言
  • 淇麻
  • 其實我本來不吃南瓜的(尤其涮涮鍋都有附)
    就覺得黃色怪怪的ㄇㄟ.
    不過我婆婆種好多好多.
    早餐會加牛奶一起蒸給小孩吃.
    漸漸的.原來甜甜的.還挺好吃的耶..
  • 是很好吃呀!!

    sunnyjn 於 2011/05/02 10:12 回覆

  • 小松
  • 豆類瓜類連奶都最好不要吃...
    我們是同病相連
    為什麼你沒有被誤很大咧
    我被誤好幾年了吶..
    現在終於有人可以陪了^^ 嘻
  • 鐵雄媽
  • 我沒吃過南瓜炒蛋ㄟ
    1樓的說還可以和牛奶一起阿
    我一次多學兩道菜了
  • cij0614
  • 南瓜很營養,我爸每天早上都拿來打精力湯~(也是先蒸熟再打~^^)
  • 真的很優呀~可惜會脹氣!!!!!

    sunnyjn 於 2011/05/02 10:03 回覆

  • Roseliang
  • 因為我有陣子肚子超脹的
    所以有查一下資料
    瓜類豆類奶製品都會產氣
    蘋果還有高麗菜也會

    我烘焙課的同學最近在挑戰南瓜料理
    搞出一大堆塔,麵包還有小饅頭
    非常厲害XD
    我個人最常拿來做麵包,烤戚風還有日式滷南瓜
  • 沒錯!! 我也是脹了後才開始上網查!! 昏~

    sunnyjn 於 2011/05/02 09:49 回覆