最近買了地瓜，還買了南瓜
我平常很少吃瓜類啦!!!! 因為總是很容易飽，想不到今天上網查才知道另有原因
吼!!! 容易脹氣的人要少吃，不然會肚子飽飽一整天
（我真的很容易脹氣，吃麵包也會，想不到吃瓜瓜類的食物也中獎）
（這算什麼體質呀!!! 我吃蘋果胃也會不舒服吔）
留下一些南瓜子，打算來亂種
先把南瓜切開，變成好多C喔!!!
再切塊
放進電鍋蒸熟（我懶得用瓦斯悶到熟，要顧火很浪費時間）
然後下鍋，加水
把準備好的蛋液倒下去，凝結後拌勻即可上菜
結果，結果，這就是用了二顆蛋的結果，太濃厚了啦!!!!
雖然口感還是不賴，但是視覺上差很大
下次記得，用一顆蛋花就好囉!!!
。如果想吃，我終究還是去自助餐買少量來吃好了
。這一盤我只吃了一半，肚子就脹到不行，連愛吃的炸雞都吃不下去了
。我如果想減肥，吃這個還不錯!!! 肚子一直很飽，就塞不下其他食物啦
但是不舒服吔!!! 還是算了吧
。後記：真的好吃啦，脹氣單純是個人因素
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妮妮 (14)
其實我本來不吃南瓜的(尤其涮涮鍋都有附) 就覺得黃色怪怪的ㄇㄟ. 不過我婆婆種好多好多. 早餐會加牛奶一起蒸給小孩吃. 漸漸的.原來甜甜的.還挺好吃的耶..
是很好吃呀!!
豆類瓜類連奶都最好不要吃... 我們是同病相連 為什麼你沒有被誤很大咧 我被誤好幾年了吶.. 現在終於有人可以陪了^^ 嘻
我沒吃過南瓜炒蛋ㄟ 1樓的說還可以和牛奶一起阿 我一次多學兩道菜了
南瓜很營養，我爸每天早上都拿來打精力湯～（也是先蒸熟再打～^^)
真的很優呀~可惜會脹氣!!!!!
因為我有陣子肚子超脹的 所以有查一下資料 瓜類豆類奶製品都會產氣 蘋果還有高麗菜也會 我烘焙課的同學最近在挑戰南瓜料理 搞出一大堆塔,麵包還有小饅頭 非常厲害XD 我個人最常拿來做麵包,烤戚風還有日式滷南瓜
沒錯!! 我也是脹了後才開始上網查!! 昏~